吉川 千晴インストラクターのオーストラリア健康留学記 vol.1

こんにちは! 吉川千晴です

実は昨年の2017年8月から5ヶ月間、オーストラリアに短期留学をしてきました！

そこで気が付いたことがあります。

それは………

"オーストラリアはヘルシー大国である"ということ！

例えば、スーパーマーケットではシュガーレス、グルテンフリーのお菓子が品揃え豊富です。

ドラッグストアではオーガニックコスメやアロマ用品が多数置いてあります。

暮らしの中で手軽にヘルシーなモノが手に入るのです！！

そしてトレーニングはというと….…

"ファッション感覚でトレーニングをする"というのが流行っているようです！

「スポーツウェアを着て写真を撮りたい！」

「カワイイスポーツウェアを着る！」

スタートはこんなに簡単です。

それから、段々と

「タイトなウェアが似合う身体になりたい！」

「もっとハードなトレーニングをインスタにあげたい！」

「トレーニング、イケてる！」

と、いつのまにかヘルシーな思考になってしまうのです。

※全員が全員、このような考えということではございません！！

お高めなヨガウェアのショップ袋を手さげ袋にする50代のマダム。きっと、そのショップ袋を普段使いすることがステータスなのでしょう。

そのきもち、分かります！！

運動をする理由はなんでもいいのです！！

私もオーストラリアでスポブラを4着も買っちゃいました。

この新しいスポブラを眺めていると、身体がウズウズしてきます！！

(私は実はスポブラフェチ)

皆さんはどのブランドのスポーツウェアを着てトレーニングをしたいですか？

日本は全国的に雪が多く、寒い日が続いています。筋肉を動かして熱を作りましょう！！

"熱を作る＝カロリーを消費する"ということ。

冬こそ身体の基礎代謝が上がり痩せやすい時期なのです。

ステキなスポーツウェアを身に付けて、運動を楽しみましょう！

ADP WORKERS' FIT

インストラクター　吉川千晴

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