WORKERS' FITイベント -MAKE YOU HIGHER-

皆さんこんにちは!

ADP WORKERS'FITインストラクター

今野 龍子です。

先日恵比寿のスタジオにてWORKERS'FIT初女性限定イベント

「MAKE YOU HIGHER - ストレスを蹴っ飛ばせ!」

を担当させて頂きました。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました!

私のバックグラウンドであるキックボクシングの動きを中心に取り入れ

ストレスを吹き飛ばすようなキックパンチで皆さん爽快に汗をかかれていました!

”30分”という短時間でもしっかりと運動の効果を出せる様

強度としては高め(☆☆☆☆レベル4)でしたが、

その分楽しんでトレーニングが出来たのであっという間の時間だったと思います。

オフィスでもイベントと同じ内容ではありませんが

30分という短時間で効果がしっかりと出る様に楽しい時間を提供できる様頑張ります。

オフィスで皆様にお会いできるのを楽しみにしています!

なお、イベントの様子は、こちら

https://www.youtube.com/watch?v=sHt8NZOoYls

で動画で見ることが出来ます!

是非、ご覧ください!

龍子

#今野龍子

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