みなさん、 「運動は適度に行いましょう！！」 よく聞く言葉です。 ん？”適度”にって具体的にどのくらいの時間！？ 疑問に思いますよね！ その答えが、 2015年４月に「The New York Times」に掲載されました。...

首都大学東京大学院人間健康科学研究科の藤井宣晴教授によると、 運動をして筋肉が収縮すると、 インスリンとは全く別のメカニズムが働いて血液中の糖を消費し、 糖尿病の治療や予防に大きな効果があることを明らかになった。 とのことです！ さらに、...

☆ADP WORKERS' FIT パンフレット完成！☆ ついにWORKERS' FITのパンフレットが完成致しました！ あなたのオフィスにインストラクターを派遣し、社員の健康を守ります！ やはり社員が健康でなければ、会社は健康でありません！...

過去にない、興味深い論文が発表になりました・・・・。 それによると 日常的な運動不足に起因する健康問題により、2013年の世界の経済損失は約7兆円！ これは、英医学誌ランセット（The Lancet）に掲載された論文です。 しかもこの論文では、...

ついに開催！ 来る8月5日（金曜日） 19:00- 今野龍子インストラクターによる 30分の有酸素運動を体験出来る チャンスがやってきました！ 元キックボクサー フェザー級1位の実力を持ち、 SUPヨガやパーソナルトレーナーとして 活躍の龍子インストラクター...

４０歳以上のサラリーマンで、 血圧や肝機能など健康診断の主要４項目が 全て「基準値範囲内」の人はわずか２割にも満たないことが、 健康保険組合連合会（健保連）の調査でわかった。 （http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160705-00050...

仕事の生産性高める方法は、何だと思いますか？ 働いてばかりいるのに、業績が上がらない！ そんな経験ありませんか？ トニー・シュワルツ氏の著書 忙しい社長のための「休む」技術 にヒントが見つかるかもしれません！ 多くのエグゼクティブやプロスポーツ選手によっても実証されていると...

2015年12月から始まった事項ってご存知ですか！？ 経営者ならば知っておこないといけない重要なことです！ それは・・・・ 労働安全衛生法に基づく「ストレスチェック制度」 です！ この制度は、 労働者が50名以上いる事業所では、毎年１回すべての労働者に対して...

【なぜ、運動が会社にとってメリットになるのか】 社会では、どれだけ作業効率を上げるかが一つのテーマだと思います。 そのために多くの社員さんが、休み時間や休日を返上して 一生懸命に働いているかと思います。 しかし、これは本当に作業効率を上げているのでしょうか?...

【ADP WORKERS' FITとは？】 「運動は体に良いこと」 みなさんご存知ですよね？ でも・・・ 時間がない、 何していいかわからない、 キツイことは嫌というのが本音でしょう。 「ADP WORKERS' FIT」はそれらを解決致します！...