日本橋三越本店「カルチャーサロン」
シニア向けの運動サービスが日本橋三越本店にて受けられます✨ 大人気インストラクターの今野龍子が引き続き、日本橋にある三越本店にて 「シニア向けキックボクシング・エクササイズ」 を担当します‼️ 日時：10月5日（金）午後1時から2時半まで 受講料：3,240円...
千晴インストラクター「WOMAN'S SHAPE」に登場！
先日撮影して頂きました専門誌のWOMAN'S SHAPE&SPORTS 2018年8月号が発売になりました‼️ そこになんと！ 我ら千晴インストラクターは3番手で登場✨ ブルーのトップスが良く似合う😁 トレーニング歴6年 やはり継続が大事💪...
長時間の椅子での作業で凝ったお尻は垂れの原因！
長時間椅子での作業は、お尻の垂れの原因！
それをどうやって改善しますか？
今日は、美人インストラクタの千晴が、簡単に
オフィスでだれでも出来るストレッチを紹介！
運動しただけで頭良くなる・・わけない・・・
運動しただけでは頭が良くなることはありません😢 例えば、小さい頃から運動のみをし、勉強しなかった子供が東大に入れるわけではありません。 運動により勉強できる十分な環境を整えることができるのです😊 これは子供だけでなく、大人も同じことが言えます。...
オフィスDEエクササイズ 冬太り解消！ 第２弾
冬に太ってしまった体をどうにかしたい❗ そんな方へ本日は殿部のエクササイズ第二弾です。 前回ポストした３つの臀筋の中の「大臀筋」を中心とした エクササイズとなります！ 特に女性は、お尻が気になるかと思いますので 今回もお尻✌️...
オフィスDEエクササイズ 冬太り解消！
春の始まりになり、すっかり 気分も新たに頑張ろう という気持ちになる季節になりましたね❤️ さて、冬はどうしても脂肪が溜まりやすい時期 熱を保管する役目でもある脂肪の自然な行動であり、どうしても寒さで運動不足になりがち😅 そこで今回は・・・...
日本人健康への関心高まる！
【健康への関心をは高まるばかり⁉️】 ・ ・ 日経MJによると 健康への関心は、国民みんなに広まっているようです✌️ ・ ・ 日本も運動大国になり、健康国となることを願ってます👍☀️ ・ ・ しかも 「健康になる旅行」にも 高い関心が❗️😁 ・...
吉川 千晴インストラクターのオーストラリア健康留学記 vol.2
吉川 千晴インストラクター❤️の オーストラリア 運動留学記 vol.2🔥 第何話までオーストラリア留学記が続くのかは私にも分かりません(๑˃̵ᴗ˂̵)🌟 私がオーストラリアに住んでいた頃ももちろんトレーニングをしていました💪🏼 しかも少し変わった⁉️ ...
吉川 千晴インストラクターのオーストラリア健康留学記 vol.1
こんにちは! 吉川千晴です 実は昨年の2017年8月から5ヶ月間、オーストラリアに短期留学をしてきました！ そこで気が付いたことがあります。 それは……… "オーストラリアはヘルシー大国である"ということ！ 例えば、スーパーマーケットではシュガーレス、グルテンフリーのお菓...
ついに解禁！ 三越カルチャーサロンにWFインストラクターが登場！！
龍子インストラクターと銀河インストラクターのふたりが 「三越 日本橋店」のカルチャーサロンでクラスを持つ事になりました！！ 今野龍子インストラクターのクラスは、 2018年1月19日（日）から始まります。 1/12, 2/2, 2/16, 3/2, 3/16の全５回...
