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ビューティ・ヨガは、身体的柔軟性を向上するだけではなく、内面から安定を身に付けることが出来ます。身体を心を綺麗にすることは、仕事面でもいい印象を与え、精神面でも落ち着いた気持ちで取り組めます。柔軟性は、血管の柔軟性も高め生活習慣病予防にもなりえます。